Tout savoir sur la musculation et le fitness

Vous débutez en musculation et fitness ?

Vous pratiquez déjà depuis quelques temps mais vous avez l’envie d’apprendre toujours plus ?

Cette rubrique est pour vous !

La musculation et le fitness sont abordés avec tout ce qui les entourent. Cela inclut l’alimentation, l’anatomie de certaines parties du corps, l’explication de différentes activités sportives, le fonctionnement de certains processus physiques et bien d’autres choses.

Pour progresser il est important de bien comprendre le fonctionnement de notre corps et l’impact de nos gestes. La connaissance de son corps est le commencement de la réussite. Chaque organisme est différent et il est important de pouvoir adapter ses séances d’entraînement à sa morphologie et à l’objectif visé à partir d’éléments fondés.

 

Quelles types de questions sur la musculation et le fitness ?

Ici, vous trouverez des réponses aux centaines de questions qui peuvent se poser telles : Pourquoi choisirait-on une activité plutôt qu’une autre? Pourquoi le programme du collègue ne peut être le mien ? Comment mes muscles fonctionnent ? Pourquoi manger différemment ?

L’objectif est de pouvoir vous permettre de réaliser les bonnes séances d’entraînement, d’avoir les bons réflexes et surtout de pouvoir avoir la connaissance nécessaire à votre avancée.

Retrouvez entre autre :

  • les abdominaux : leurs compositions et mécanismes
  • les fesses : leurs compositions et mécanismes
  • les différentes prises en musculation
  • la combustion de graisse
  • les erreurs en musculation
  • la perte de poids (maigrir oui mais bien maigrir c’est mieux)
  • la question sur le cardio ou la musculation

Le site comprend également des rubriques AlimentationEntraînement ainsi qu’une Spéciale femmes. Certains sujets abordés ici seront beaucoup détaillés dans les rubriques spécifiques. Le “Tout Savoir” permet de comprendre de manière générale et de répondre à des interrogations.

Si vous souhaitez nous voir aborder dans un des prochains articles une thématique en particulier, n’hésitez pas à nous en faire part ici.

Pour conclure, notre site est fait pour vous alors venez partager vos interrogations et votre expérience.

 

Bonne Lecture !

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