Programme full body superset

Nous vous proposons aujourd'hui un programme full body en superset à tester sans modération. Vous allez voir, très efficace pour la congestion mais également pour le cardio !! Echauffement : 10 min de vélo elliptique ou vélo ; 10x3 pompes ; 20x3 squats à vide ;...

lire plus

Programme musculation débutant

Quand on commence la musculation, il faut commencer par la base, et pour cela, il faut donc commencer par un programme musculation débutant. Vous comprendrez aisément qu'on ne peut pas commencer un sport tel que la musculation et s'entraîner avec un programme pour un...

lire plus

Programme Full Body 3 fois par semaine

Nous vous proposons aujourd'hui un programme full body 3 fois par semaine, afin d'atteindre vos objectifs en musculation. Mais avant tout, petit rappel du programme de musculation en full body pour savoir à qui il s'adresse. Pourquoi choisir un programme full body 3...

lire plus

Le meilleur programme de musculation

Si vous avez cliqué sur cet article, nul doute que vous avez envie que nous vous dévoilions le meilleur programme de musculation. Il est donc grand temps de casser encore un MYTHE !! Sachez que le meilleur programme de musculation n'existe malheureusement pas car nous...

lire plus

Programme dos

Bonjour à tous, Pour notre premier programme de musculation, nous avons décidé de vous proposer un programme musculation dos complet qui va vous permettre de muscler votre dos, aussi bien en largeur qu'en épaisseur. C'est un programme de musculation visant une prise...

lire plus

Recevez l'ebook les 4 mythes sur la perte de graisse

Inscris toi et reçois par mail ton ebook gratuit !!

Vous vous êtes enregistré avec succès

Share This